平野院長
2011年4月22日 金曜日
ウォーキング１
みなさんこんにちは。元住吉院の平野です。
少しずつ暖かくなってきました。体を動かすにもちょうどいい季節になってきましたね。
みなさんは健康の為にしていることがありますか？水泳、ジョギング、筋力トレーニング、ヨガいろいろなものがありますね。私のお勧めはウォーキングです。何故だか分りますか？これには、意味があるんです。ちょっと難しくなりますが
説明させていただきます。
私たち人間は動物です。動物は生きる為にやらなくてはいけない事があります。それは、
①捕食：生きる為に栄養を取る事
②移動（歩行）：獲物を取る為に歩く事。筋肉、骨など骨格を作る事
③生殖：子孫を残す事
これは簡単に言うと、生きる為の土台作りです。動物はこの行為をバランスよく行い生きているのです。しかし、人間はどうでしょう？世の中が便利になり自転車、自動車、電車など様々な移動手段に頼り、歩く事が少なくなってきました。これらが体のバランスを崩し腰痛、膝痛、肩こりなどの原因になっているのです。
みなさんも健康な体を作るためにウォーキングを始めましょう！
次回はウォーキングの仕方についてお話しします
少しずつ暖かくなってきました。体を動かすにもちょうどいい季節になってきましたね。
みなさんは健康の為にしていることがありますか？水泳、ジョギング、筋力トレーニング、ヨガいろいろなものがありますね。私のお勧めはウォーキングです。何故だか分りますか？これには、意味があるんです。ちょっと難しくなりますが
説明させていただきます。
私たち人間は動物です。動物は生きる為にやらなくてはいけない事があります。それは、
①捕食：生きる為に栄養を取る事
②移動（歩行）：獲物を取る為に歩く事。筋肉、骨など骨格を作る事
③生殖：子孫を残す事
これは簡単に言うと、生きる為の土台作りです。動物はこの行為をバランスよく行い生きているのです。しかし、人間はどうでしょう？世の中が便利になり自転車、自動車、電車など様々な移動手段に頼り、歩く事が少なくなってきました。これらが体のバランスを崩し腰痛、膝痛、肩こりなどの原因になっているのです。
みなさんも健康な体を作るためにウォーキングを始めましょう！
次回はウォーキングの仕方についてお話しします
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2011年4月 3日 日曜日
決まりました
ご無沙汰してます。元住院院長平野です。
前回のブログで子供が生まれたのを報告させて頂きました
その子の名前が決まりました。隼伍（しゅんご）です。とても、かわいく育っています
後は、妻に似てくれたらもっとかわいくなると思います
本当にこれからが楽しみです
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2011年3月14日 月曜日
平野２世誕生！！
3月14日18時に我が子（男の子）が生まれました体重は2965ｇで母子共に元気です。最初はお猿さんを想像していたんですが
とても、かわいい子供でした。これが世間で言う親バカなんですかね
これからどんな子に育つか楽しみです
名前はまだ決まっていませんが明るく元気な呼びやすい名前を考えています。近いうちに写真と共に発表したいと思います
体重は2965ｇで母子共に元気です。最初はお猿さんを想像していたんですがとても、かわいい子供でした
。これが世間で言う親バカなんですかねこれからどんな子に育つか楽しみです
名前はまだ決まっていませんが明るく元気な呼びやすい名前を考えています。近いうちに写真と共に発表したいと思います
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2011年3月14日 月曜日
元住吉院院長平野です
これから元住吉院のブログを公開していきます。
スタッフの裏の顔が見れる面白いブログにになると思います。
楽しみにしていてください。
スタッフの裏の顔が見れる面白いブログにになると思います。
楽しみにしていてください。
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