活動日記

2014年2月 8日 土曜日

寒い季節の野球部

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この季節、野球部は体作りが基本になります。
ウェイトだけではなく、走り方もしっかりと身につけて、正しく走ることは野球の様々な動作(パフォーマンス)向上につながります。

しかしこうやってみると、やっぱり、走るだけの指導より、スクワットやデッドリフトはかなりの近道だよな。。

スポーツの現場では特にオーソドックスなウェイトを正しく行うのは、絶対的に必要だと思います。

何か普通の事を書いてしまいました。

寒いけど一本一本を大切に頑張ろう!

投稿者 金森 徹

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